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屏幕时间太长眼干眼痛怎么办

电脑屏幕、手机屏幕、电视屏幕等等，让现代人的眼睛不堪负荷，屏幕时间太长，眼睛难免就会干涩疼痛，除了滴眼药水，还有什么更好的办法来缓解呢？快来看看下面6个小技巧吧。＞＞＞电脑族养目必知的四大护眼方法电脑旁放几根香蕉香蕉中的

瘦肚子的运动有哪些

拥有一个大肚子终究是不好的一件事情,其不仅影响到美观,还影响到了我们的身体健康,有一些运动是能够帮助我们瘦掉大肚子的,那么瘦肚子的运动有哪些？1、仰卧起坐做仰卧起坐的方法是有比较多的,但是如果我们要锻炼到自己的腹部,那么

电脑族保护视力11招热水熏蒸眼睛眺远景

　现在我们已经离不开电脑，工作生活都会经常用到电脑，特别是白领族，每天长时间用电脑办公，电脑用起来很便利，但对眼睛的伤害可不少。电脑族想要健康，最关键的是要保护好视力。那么电脑族如何保护视力呢？下面教你11个小技巧，让你

上班族的减压瑜珈练习

　瑜伽的放松练习，有利于缓解身心的紧张疲惫，练习到较高境界，能够瞬间让手指或某部分肢体降温10摄氏度以上。1、早晨为上班做好准备的提神醒脑练习　椰树式：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟离地，眼睛看

8种食物助白领美白防辐射(2)

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。5、绿茶——减轻辐射对人体的

白领要注意的九种疾病(3)

8、慢性腹泻症状：发烧、体重持续下降。原因：压力是导致腹泻的重要原因。解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。9、溃疡症状：胃溃疡——容易疲劳

职场上如何快速看懂别人的小动作？

职场上如何快速看懂别人的小动作？职场上如何快速看懂别人的小动作？1、观察他头部朝向的方位过度倾斜的头部可能表示同情，或者微笑时歪着脑袋则代表嬉戏玩乐甚至可能卖弄风情。（注意视力不良［如弱视］的人也经常会歪着脑袋看人。）耷

都市上班族睡前1分钟肌肤减压法(5)

原因此时的肌肤正像一个营养过剩的孩子，如果你再给他添加更多的营养，只会让他因此患上更多其他疾病。这时候应该做的只是给它基本的维持生命的营养就足够了。具体方法1、彻底洁面后，使用含有玻尿酸、胶原蛋白等能够保湿补水的产品。

面试心中有底模拟面试

面试是找到工作的第一道关口，如果你连第一道关口都闯不过去，就别指望着有所作为了。于是，有人对面试总是硬着头皮、思想紧张、言语结巴。其实，大可不必。也许，你在看了以下几段在某论坛现场举行的模拟面试后，心里就变得有底

面试策略：不要输在面试的最后一题

面试，是全面考查应聘者的方方面面，这种考查不仅是在正式面试的那30-40分钟，各种方式都会让面试官给你来一道最后的加试题。职场面试案例一：安丽是个销售干将，年轻时，做事风风火火，雷厉风行，人也厉害，干脆利索。可是，今年3

毕业生面试不必过于职业化

人事经理面前，大学毕业生们越来越“职业化”，面对考官，他们开始在言谈举止上“包装”自己，仿佛每一个都是面试高手、久经沙场。然而，在准备面试时，真的需要把自己演练成“职场老手”吗？注意：言谈举止反映内在上海人才有限

职场新人克服浮躁心态的方法

职场新人克服浮躁心态的方法职场新人克服浮躁心态的方法职场新人该如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色呢？可以从以下几方面着手。只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的

交往艺术待人接物之道

礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。我们通常说“礼多人不怪”，如果你重视别人，别人可能就重视你。礼仪的“仪”字顾名思义，仪者仪式也，

八招缓解办公室综合症(5)

对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张胸部，增加肺活量，减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法，全身肌肉也因此而得到补养。三、三角扭转式做法：1、

临睡前用电脑增加失眠几率

美国睡眠专家说，电脑等能发出明亮光线的电子设备会误导人的大脑，扰乱睡眠规律。专家建议人们睡觉前两小时关闭电脑，以防临睡前用电脑增加失眠几率。睡眠专家说，根据人体正常生物钟，大脑通常在晚上9时至10时分泌褪黑激素，让人产生

最适合30岁左右职场女性的香水推荐

职场可以说是说是一个特殊的社会场所。从化妆、服装到香水和往常不同。香水可以说是工作场所的第二张名片。对于工作场所的女性来说，香水对女性的气质品味尤为重要。让我们看看最适合30岁左右工作场所女性的8种香水。推荐8种最适合3

上班族如何养胃上班族如何养胃有哪些

对于上班族来说，拥有好的身体并不容易。对于上班族的胃肠，应该怎样养胃呢有什么办法？我相信每个人都很想知道。让我们仔细看看这些方面。上班族如何养胃必须吃早饭:吃早饭是非常重要的，必须吃早饭。早饭是我们一天开始的第一顿饭，不

如何拥有良好的人际关系

如何拥有良好的人际关系如何拥有良好的人际关系1、学会正确评价自己在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍

总说“不行”导致什么都做不了

总说＆ldquo；不行＆rdquo；导致什么都做不了总说＆ldquo；不行＆rdquo；导致什么都做不了朋友翌华五音不全，每次K歌她都不唱，说自己唱歌难听。可有一次她喝醉了，居然字正腔圆地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同

职场必知法则：华盛顿合作规律

职场必知法则：华盛顿合作规律职场必知法则华盛顿合作规律华盛顿合作规律说的是：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们＆ldquo；三个和尚＆rdquo；的故事。人与人的合作不是人力的简单相

白领丽人轻松护眼5妙方

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼

几招让你爱上工作

几招让你爱上工作几招让你爱上工作1、双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到精力充沛。2、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。3、不要在电话中马上回答＆l

如何成为被猎头关注的目标？

如何成为被猎头关注的目标？如何成为被猎头关注的目标？在90年代的深圳职场，曾经流行一句话＆ldquo；狗急了跳墙，人急了跳槽＆rdquo；。可见那时的跳槽都是被动不得已的。而如今，却有人会主动请你跳槽，并为你谋划更有前途

如何委婉地发泄职场不满情绪？

如何委婉地发泄职场不满情绪？如何委婉地发泄职场不满情绪？职场牢骚最大的危害在于对工作氛围的破坏。现代组织都注重互帮、互助的团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了组织的战斗力。商场如战场，不是假设，而是事实。战斗力

盘点职场上的社交病态心理

盘点职场上的社交病态心理盘点职场上的社交病态心理现实生活中的社交中不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免：一、怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内

面试谈薪谈得太低的原因

面试谈薪谈得太低的原因面试谈薪谈得太低的原因原因一：不了解行情这种情况容易发生在转行或企业属性变更的跳槽管理跳槽时。求职者面试前没有做足薪资功课，入职后一旦产生横向比较的机会便会深陷囫囵。哪怕是三姑六婆一句＆ldquo；

感悟：搞定面试只需十秒钟

朋友阿松向我讲起他应聘部门经理时的成功经历，听来实在耐人寻味。当他们走进招聘办公室，只见考官身后的墙壁上贴着一张告示，上书：为了节约面试时间，您务必在进来5分钟后自觉退出室外，请您合理支配时间！许多应聘者一进屋便抓住有限

薪水不公是隐忍还是走人？

薪水不公是隐忍还是走人？薪水不公，是隐忍还是走人？案例：咨询者苏小姐口述我本科毕业工作1年后才加入现在公司的，刚到销售部时繁杂的工作让我有些不知所措。同事中有一个年龄跟我差不多的女孩比我早进公司几个月，在工作中遇到问题

让你在职场做快乐女人：人人皆为我师

让你在职场做快乐女人：人人皆为我师让你在职场做快乐女人人人皆为我师，不耻下问期待每天可以向可能见面的人取经，即使是司机或下属，对周围的人保持高度兴趣，制造对双方互动有益的话题。让自己的专业为他人所用天生我才必有用，相信自

和不同的人有不同的交际之道

和不同的人有不同的交际之道和不同的人有不同的交际之道一、对内方外圆的人要有礼有节当直来直去会伤害别人自尊心的情况下，当有棱有角会使自己陷入难堪境地的情况下，当方方正正不能达到满意效果的情况下，有些人会采用圆滑变通的策略。

放松心情的新方法——心理旅游

心理旅游是一种新的放松心情的好方法。“心理旅游”也许很多人都没有听说过———就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。与一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么

久站、久坐、久卧易静脉曲张

据全国健康普查结果显示，在我国大约有1亿人患有不同程度的静脉曲张，且发病率呈逐年上升趋势。中日友好医院心血管外科主任刘鹏教授告诉记者，所谓静脉曲张主要是由于静脉血流回流障碍导致的一类疾病，主要表现为浅表静脉成条索状突出，

这些谈话误区会伤害别人

这些谈话误区会伤害别人这些谈话误区会伤害别人如何让她感觉到被关心？你把自己放在受伤者的角色上，把每一句都念给自己听听，看看到底哪一句让你最感觉到＆ldquo；被关心＆rdquo；呢？关怀他人的内心更像是一门艺术与技术的结

如何和陌生人交谈？和陌生人的好处

如何和陌生人交谈？和陌生人的好处如何和陌生人交谈？1、和陌生人交谈，还能体现个人独立性，有助于人格发展大家都明白，和熟人打交道，说话的方式依附于社会关系，服从说话人的身份，很多时候并非是个人独立意志的表达。和陌生人说话则

职场“潜规则”让你不知不觉丢掉工作

职场＆ldquo；潜规则＆rdquo；让你不知不觉丢掉工作职场＆ldquo；潜规则＆rdquo；让你不知不觉丢掉工作两个子公司轮流签合同某地产集团建立了滑雪俱乐部、户外公司两家单位。柳某从2006年入职滑雪俱乐部，几年来

外企求职面试成功法宝

去外企求职面试前首先要了解外国文化。外国人的文化习惯和我们中国人有着相当大的差异，如果你将要去一家美国、或德国、或日本的公司面试，而你却对这些差异一无所知的话，这无疑会大大减低你的成功率。以下列举了一些外企面试的

求职前先检测自己的心理

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职场上遇到僵局如何打破？

职场上遇到僵局如何打破？职场上遇到僵局如何打破？1、和青梅竹马的朋友吵架了？那就试着和他聊聊，分析一下吵架的原因。可以这样试着打开话题：＆ldquo；我对于我们吵架的事有点想法，要不要听听看？＆rdquo；什么＆ldqu

揭秘公司内部跳槽的三种途径

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白领族轻松消除颈痛的小秘诀

白领族很容易受到颈痛的困扰，每天坐在办公室，很多上班族颈部都有不同程度的劳损，严重的甚至影响正常工作，如何轻松对付颈部疼痛？中医养生白领族轻松消除颈痛的小秘诀。冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖

面试怯场怎么办？

应届生刚刚走出校园，对于那些没有经历过很多次面试的人，每当面试来临，心理即兴奋，又有一丝害怕，因为不知道怎么来面对面试 ——面试怯场，现在就应届生面试，如何来解决面试怯场的10个小招数，以提高面试的成功率，获得

心理问答：女人对女人有好感正不正常？

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外企如何选拔人才

日前，“2007年北京春季人才大市场”在北京中国国际展览中心举行。作为外企展馆的六、七号厅备受关注，西门子、佳能、施耐德、丰田、摩托罗拉等外企的展位前人头攒动。外企需要怎样的毕业生？青睐什么样的人才？在外企接收的简历

外企面试官最爱提的十大问题

1.请介绍一下你自己。这是外企常问的问题。一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有，其实，外企最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极

九大招数教你看穿谎言

在社会交往中，人们说谎或被谎言欺骗的次数之多令人震惊。甚至，美国麻省大学的一位心理学家费尔德曼研究称，每人平均每日最少说谎25次。当然，谎言有不同层次之分，有的谎言是出于善意，对此我们大可不必理会，但若是谎言出于欺骗和伤

将愤怒的下一步变成行动

将愤怒的下一步变成行动将愤怒的下一步变成行动年轻的上班族，最容易发生的情绪，除了郁闷，就是愤怒。其实，在所有的负面情绪中，愤怒是最积极的一种。愤怒比郁闷，伤心，失落，迷惘＆hellip；＆hellip；都更能转化成行动的

求职策略：掏出你的名片

行走职场，哪能不带武器？这武器变化多端，有时是一口流利的英文，有时是一身昂贵的行头，有时是一台精巧的笔记本电脑。更多时候，你身无长物，唯一武装自己的只有一张小小的名片。“您好，我叫某某某，这是我的名片。”一位年轻得耀眼的

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